Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách..
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ..
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt..
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc..
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-15 Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Góc Tự Học Game
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.