Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.